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在这个时节该
如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜

苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。