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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽” ， 也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁
食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。