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　　在 这 个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜 、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。