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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认
 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。