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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱  、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。