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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗 语称“春 日
 吃春 芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。