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　　在这个时节该
如何 调 理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。