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　　在 这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。