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　　在
这个时节该 如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以 疏 肝柔肝。另 外，俗语

称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少 
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。