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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。