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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春  日 吃 春芽”，也就是说 这  个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。