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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等  ，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。