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　　在这个时节该
 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃 鲜
绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。