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起来嗨一下2

　　

在
这个时节该如何调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的 

蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。