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　　在这个时节该 如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜  、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，
 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春

日
吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃
鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。