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　　在   这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。