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　　在 这个时节
该如何调理养 
生？宋曙 霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗
 语称“ 春日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。