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　　在这个时节该
如何调理养  生？ 宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。