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　　在 这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是
说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。