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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃 有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。