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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”   ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。