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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为， 在
饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。