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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳
 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。