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　　在这个 时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。