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　　在这个时节 该

如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮
食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香


椿等，以疏肝 柔   肝。另  外，俗语称“
春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽  、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。