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观看|灵魂摆渡第四季

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气


味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 
刺激食
物，以免肝火上炎。