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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽
”，也就
是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝  火 上炎。