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　　在这个时节该如


何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。