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　　在 这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，


俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的
嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。