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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。