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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认
为，在
饮 
食上

可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上 炎。