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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上可多

吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。