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　　在这个时节该 如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩
芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，  以免肝火 上炎。