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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春日  吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃  鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
 豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。