国产 中文字幕
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。