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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗
语称“春日吃春芽” 
，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。