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　　在
这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝 火上炎。