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　　在这个时节该如 
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。