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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。