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　　在
这  个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认

为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣
等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。