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　　在这个

时节该如何调理养生？ 
宋曙霞 认为，在 
饮食
上可多
吃
有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜
 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。