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　　在这
 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭
菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。