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在空 气中泰剧特别篇番外

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。