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　　 在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴 苣等 ，禁食或
 少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。