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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、  香椿
等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。