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　　在这 个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多

吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春

日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。