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√ 天堂

　　在这个时节该如何调理 养生？宋 
曙霞认
为
，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。