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　　在这个时 节该
如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬
芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。