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　　在这个 时节该如何调理养

生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜 
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。