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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。